Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам

Родители могут повлиять на поведение своих детей, обеспечивая, поддерживая и поощряя физическую активность. Одновременно с этим родителям рекомендуется вести и укреплять здоровый образ жизни, так как поведение детей часто формируется на основе наблюдения и адаптации. Предложения для стимулирования физической активности дома:
- уменьшать время неактивных занятий (например, время, проводимое перед телевизором, за компьютером);
- поощрять безопасное хождение/езду на велосипеде;
- сделать физическую активность частью ежедневной жизни семьи, выделив время для семейных прогулок или совместных активных игр;
- следить за тем, чтобы физическая активность соответствовала возрасту, и обеспечить защитные приспособления, такие как шлемы, напульсники, наколенники.
Благодаря надлежащей практике физической активности молодые люди могут:
- развить здоровые скелетно-мышечные ткани (то есть кости, мышцы и суставы);
- развить здоровую сердечно-сосудистую систему (то есть сердце и легкие);
- развить нервно-мышечную регуляцию (то есть координацию и контроль движений);
- поддерживать здоровый вес тела.
Информация
Для того, чтобы оставить комментарий, нужно зарегистрироваться на сайте и войти под своим логином.
Для того, чтобы оставить комментарий, нужно зарегистрироваться на сайте и войти под своим логином.
Опрос
Ваше отношение к введению медицинского страхования в Украине?