Как сделать отдых лечебным
2014-03-27 14:28
В последнее время средства массовой информации — телевидение, радио, газеты — много внимания отводят пропаганде здорового образа жизни. И это не случайно. Хотя начиная с яслей, детского сада каждому из нас прививают навыки физической культуры, во многих семьях даже занятия утренней гимнастикой являются очень назойливым, ненужным факультативом. И происходит это, по-видимому, потому, что эти люди привыкли к мысли, что всегда будут молоды и здоровы. Это своеобразный парадокс. Те, кто в детстве много болел, продолжают заниматься физкультурой, навык к которой был таким образом привит. И наоборот, грузность, тучность людей среднего возраста, как правило, результат крепкого здоровья в детстве и соответственно небрежного отношения к нему в последующее время.Есть и другая причина — лень. Это страшнее всего. Поддерживать достигнутый уровень физического здоровья достаточно легко, на это не требуется особых усилий. Гораздо труднее войти в новую жизнь людям неподготовленным, для которых физическая культура уже необходима для борьбы с развившимися заболеваниями. Для них основным препятствием являются комфорт, привычные стереотипы. Радость победы в поединке над собой — это ощущение огромной силы: самому почувствовать ногами пол гимнастического зала, землю волейбольной площадки, теннисного корта. Безусловно, сделать это нелегко. Ведь надо пересилить себя, отбросить страх осуждения со стороны подтянутых спортсменов собственной рыхлости и никчемности, да еще и мысли о том, «как на это посмотрят», «что об этом подумают». Но сделать первый и следующий шаг просто необходимо: это с каждым годом будет все трудней.
На сегодняшний день найти для себя по-настоящему здоровое занятие очень нетрудно. Если любовь к природе, способность чувствовать ее красоту — это потребность, выходные дни и праздники, долгожданный отпуск можно превратить в увлекательнейшие походы. А если к тому же есть велосипед, то удовольствие становится вообще полным, недаром сейчас семейный велотуризм стал одним из излюбленных видов досуга. Немало хороших слов можно сказать о тех, кто пропагандирует водные виды спорта — лодка, байдарка, плот дарят незабываемые часы и дни. В этой большой работе по выбору оздоровительного увлечения обучению навыкам его еще далеко не полностью раскрыты возможности курортов. Где, как не здесь, начать заниматься? Но для этого необходимо выполнение двух условий — развитие спортивной базы и наличие тренеров по основным игровым видам, которые могли бы обучить каждого желающего хотя бы первым навыкам за 24 дня санаторно-курортного лечения. И то и другое уже есть. Трудно недооценить возможности курортного лечения с использованием чисто природных факторов в общем комплексе терапии болевых синдромов самого различного происхождения.
Вернуться назад